大众网记者 王文趱 王靖程 聊城报道

随着开学的脚步越来越近，聊城市眼科医院医学视光科也迎来了就诊高峰。不少家长带着孩子前来进行视力检查、验光配镜等，希望孩子以最佳状态迎接新学期。

8月21日，在聊城市眼科医院一楼的医学视光科内，前来检查的学生和家长排起长队。医务人员一边细致为孩子开展各项眼部检查，一边反复叮嘱科学用眼注意事项：“这次检查发现视力略有增长，回家一定要做好防控，每天保证两小时户外活动……”

“假期里孩子们比较容易放松警惕，出现近视度数增加的情况较为常见。临近开学一直是我们比较忙的时候，验光配镜和视力复查占了门诊的大头。”聊城市眼科医院医学视光科主任侯跃双介绍，就诊人群主要分为两类：一类是已确诊近视的孩子，家长希望通过科学方案延缓度数增长；另一类是尚未近视的儿童，家长主动带娃检查远视储备，提前排查视力风险。

假期用眼“失控”，近视容易悄悄加深

记者在现场了解到，这波开学前的就诊高峰，并非偶然，其背后是多种因素叠加的结果。暑假期间，孩子们的生活作息相对不规律，使用电子产品的时间也有所增加，给视力带来不小影响，这也让不少家长赶在开学前，带孩子来检查视力。学生家长张先生：“马上要开学了，上初一了，带着孩子过来给他做一个检查，看看近视多少度了。”

“孩子放假在家，家长忙于工作，很难全程监管用眼习惯。”侯跃双表示，长时间近距离用眼、户外活动不足、读写姿势不端正、睡眠不规律等因素叠加，容易加速消耗儿童宝贵的远视储备，导致近视发生或已有近视度数加深。

还有一些孩子会经常做像拼豆、拼布这类精细手工，长时间盯着操作，眼睛一直处在紧张状态，得不到调节、放松，原本就近视的孩子度数会增加、假性近视容易变成真性近视、哪怕还没近视，也会加速远视储备的消耗。侯跃双说，“像这种情况的，孩子眼轴增长过快，度数涨一两百度的也不在少数”。

假期也是近视防控的“黄金窗口期”

假期虽然容易成为视力滑坡的时期，但同时也是科学干预的好时机。

“假期开学以前要关注孩子们的眼健康，如果发现孩子视力有变化，建议尽快到正规医疗机构做一次全面的眼科检查。”侯跃双建议，检查项目应包括裸眼视力、屈光度检查、眼轴长度等，只有综合评估才能准确判断孩子的近视状态，制定适合的防控方案。

一些家长存在认识误区，认为“看不清就是近视”或“戴了眼镜就摘不下来了”。实际上，孩子刚出现视力下降时，可能只是调节紧张导致的假性近视，需要通过专业的散瞳验光来区分真假性近视。散瞳验光是国际公认的儿童近视诊断金标准，能排除眼睛调节力的干扰，得出真实的屈光度数。

假期科学护眼，坚守三项护眼准则

严格遵守科学护眼“20-20-20”法则，每近距离用眼二十分钟，抬头远眺二十英尺（约六米）外景物二十秒，充分放松眼部肌肉、缓解视疲劳。让眼睛得到充分休息和修复，日常多吃富含维生素的果蔬、蛋类等，辅助保护视力。

“其实户外活动是我们成本最低、效果最好的一个近视防控的方法”侯跃双建议，日常尽量保证每天两小时户外自然光活动，不要长期宅家久坐。家长要及时介入管控孩子电子产品使用时间，杜绝通宵玩手机、昼夜颠倒用眼，合理规划每日娱乐、学习、休息时间。

家长要特别关注孩子眼健康。一旦发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关表现，要尽早带其到正规医疗机构进行眼部检查，及时采取科学的方法进行矫正。

假期是孩子们放松身心的时光，也是守护视力的关键时段。侯跃双最后提醒各位家长，合理安排作息、坚持户外活动、定期专业检查，在假期收尾阶段坚持科学护眼，遏制视力下滑，以清晰明亮的视力迎接新学期。

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