大众网记者 李洁 青岛报道

8月7日，湖岛社区新时代文明实践站开展“走进立秋，感受传统节气之美”主题宣讲活动，带领辖区居民了解节气知识、体验传统民俗、学习秋季养生。

宣讲过程中，工作人员结合时节特点，通俗易懂地讲解了立秋的由来、气候特征以及“秋老虎”天气常识，让居民正确认识夏秋交替的天气变化。同时详细介绍了啃秋、贴秋膘、称人等传统立秋民俗，分享民俗背后的文化寓意，让大家近距离感受二十四节气的传统文化底蕴。

针对初秋养生要点，社区科普了润燥养阴、清淡进补的健康理念，纠正重油重荤盲目贴秋膘的老旧误区，引导居民合理饮食、规律作息、科学换季养生。

本次节气宣讲活动内容丰富、贴近生活，让居民在了解民俗知识的同时掌握实用养生技巧。下一步，湖岛社区新时代文明实践站将持续依托传统节日、二十四节气，常态化开展文明实践文化活动，传承弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区居民精神文化生活。

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