大众网记者 毛冬琛 通讯员 谯晓君 王晓军 德州报道

身上突然长包，疼与不疼，差别到底有多大？很多人发现脖子鼓起小包，按压时感觉疼痛，立马就坐不住了。但医生的回答常常出人意料：会疼的包，往往才是“好消息”。这并非安慰人的话，而是有明确的医学逻辑支撑。淋巴结像遍布全身的“情报站”，当炎症或肿瘤来袭时，它们会通过不同方式传递信号。下面，我们就来看看这两种完全不同的“报警模式”。

炎症性淋巴结肿大：往往会疼。德州市第二人民医院肿瘤内二科主任李雪峰介绍，引起淋巴结肿大的原因中，最常见的是炎症，多由致病微生物引起，比如上呼吸道感染、化脓性扁桃体炎、咽喉炎、盆腔炎等。

特点：这类肿大通常会伴有疼痛和压痛，直径一般不超过2～3厘米，摸起来质地偏软、界限清晰、形态规则，活动度也比较好。

消退时间：等到炎症消除后，肿大的淋巴结多数会随之消退，一般需要数天至两周左右。

肿瘤性淋巴结肿大：一般不疼。肿瘤性疾病引起的淋巴结肿大，可分为血液淋巴系统肿瘤和实体肿瘤的淋巴结转移。

淋巴瘤：是血液系统肿瘤中最常见的类型，可导致全身多发或单发的淋巴结肿大，部分患者还会出现肝脾肿大、肝酶异常等。

实体肿瘤转移：胃癌、肺癌、乳腺癌等实体肿瘤出现淋巴结转移时，也会导致淋巴结肿大。

这类淋巴结肿大一般不疼，但摸起来质地偏硬、形状不规则、活动度差，还会进行性增大，甚至相互融合、固定。

保护淋巴结，从这些细节入手

预防慢性感染

在与外界刺激不断对抗的过程中，淋巴细胞在反复增殖后可能失去控制而发生变异。生活中要注意预防感染，如吃饭使用公筷、勤洗手；出现牙龈炎、皮肤感染等问题时要及时治疗。

学会调节压力

长期精神紧张，可能导致淋巴组织异常增生，加大癌变风险。要学会休息，找到适合自己释放压力的方式，劳逸结合，避免疲劳感累积。

少接触有毒化学物质

尽量减少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂等；每年染发不建议超过2次；新房装修后要充分通风再入住。

高危人群定期筛查

用手触摸可以发现浅表淋巴结的异常，但对于深层淋巴结肿大，还需通过定期体检才能及时发现。

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